トトノウ腸活栄養士 遠藤風子さっぱりこっくりなタレがやみつき💓
これからの季節に食べたくなる味です🍁✨
材料
- さつまいも・・150g
- 鶏むね肉・・・200g
- マスタード・・大さじ1
- はちみつ・・・大さじ1
- りんご酢・・・大さじ1
- オイル・・・・適量
作り方
- マスタード、はちみつ、お酢を混ぜてタレを作る
- さつまいもは少し薄めに切って水にさらす
- 鶏肉は削ぎ切りにして塩を揉み込む
- オイルを熱し、さつまいもを広げて焼く
- 片面が焼けたら裏返し、鶏肉も広げて両面焼く
- タレを加え、水分を飛ばしたら完成♪
お弁当にも＾＾
