トトノウ腸活栄養士 遠藤風子
きゅうりとトマトがあったらサラダ?だけじゃないんです!
さっぱりスープで夏の冷え対策に。
材料
- きゅうり・・・・・・・50g
- ミニトマト・・・・・・3個
- 卵・・・・・・・・・・1個
- 乾燥わかめ・・・・・・2g
- 水・・・・・・・・・・180ml
- しょうがチューブ・・・小さじ1/2
- 中華だし・・・・・・・小さじ1/2
- しょうゆ・・・・・・・小さじ1/2
- お酢・・・・・・・・・小さじ1
作り方
- きゅうりは千切り、ミニトマトは半分に切る。
- 鍋に水、しょうが、中華だし、しょうゆを入れて火にかける。
- 沸騰してきたら①、わかめを加える。
- 溶き卵を回しかける。
- 半熟になってきたらお酢を加えて完成♪
お酢の酸味が飛ばないように、加えたらすぐ火を止めて。