きゅうりとトマトの酸辣湯【栄養士監修】

トトノウ腸活栄養士 遠藤風子

きゅうりとトマトがあったらサラダ?だけじゃないんです!
さっぱりスープで夏の冷え対策に。

材料

  1. きゅうり・・・・・・・50g
  2. ミニトマト・・・・・・3個
  3. 卵・・・・・・・・・・1個
  4. 乾燥わかめ・・・・・・2g
  5. 水・・・・・・・・・・180ml
  6. しょうがチューブ・・・小さじ1/2
  7. 中華だし・・・・・・・小さじ1/2
  8. しょうゆ・・・・・・・小さじ1/2
  9. お酢・・・・・・・・・小さじ1

作り方

  1. きゅうりは千切り、ミニトマトは半分に切る。
  2. 鍋に水、しょうが、中華だし、しょうゆを入れて火にかける。
  3. 沸騰してきたら①、わかめを加える。
  4. 溶き卵を回しかける。
  5. 半熟になってきたらお酢を加えて完成♪

お酢の酸味が飛ばないように、加えたらすぐ火を止めて。