トトノウ腸活栄養士 遠藤風子ピーラーでにんじんをひらひら可愛く💓
卵ごろっとで特別感UP✨
材料
- にんじん・・1本
- 卵・・・・・1個
- ツナ缶・・・1缶
- マヨネーズ・大さじ1
- すりごま・・大さじ1
- 塩・・・・・ひとつまみ
- 黒コショウ・たっぷり
作り方
- ゆで卵を作る。アルミホイルで卵を包んで深めの容器に入れ、水を加えてレンジで10分加熱する
- にんじんはピーラーでひらひらにしてレンジで1分半加熱する
- にんじんの水気を軽く拭き取り、ツナ、マヨ、すりごま、塩コショウを加えて和える
- ゆで卵も加えて8個くらいに切り分けてさっと和えたら完成♪
ゆで卵は1個ならレンジが便利です＾＾
ゆで卵を加えたら混ぜすぎない方が見た目も◎
