アボカドの塩昆布和え【栄養士監修】

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Fuko/トトノウ腸活栄養士(@lsm_fuko)がシェアした投稿

材料

1. アボカド・・・・1/2玉
2. レモン汁・・・・小さじ1/2
3. 塩昆布・・・・・2g
4. いりごま・・・・小さじ1/2
5. ラー油・・・・・少々

作り方

1. アボカドは一口大の角切りにする。
2. レモン汁を加え、しっかり和える。
3. 塩昆布、いりごまを加えて和える。
4. お皿に盛り、ラー油を回しかけて完成♪

アボカドの適量は1日1/2個くらい。食べ過ぎ注意です＾＾