ミックスビーンズのサラダ【栄養士監修】

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Fuko/トトノウ腸活栄養士(@lsm_fuko)がシェアした投稿

材料

1. ミックスビーンズ・・・・100g
2. セロリ・・・・・・・・・30g
3. ツナ水煮缶・・・・・・・1/2缶
4. ヨーグルト・・・・・・・50g
5. 塩・・・・・・・・・・・少々
6. ブラックペッパー・・・・少々

作り方

1. セロリは荒めに切る。
2. すべてをボウルに移し、和える。
3. お好みでレタスやミニトマトを添えて完成。

食物繊維が豊富な豆類。
大豆だけでなく色々な種類の豆を普段から取り入れたいですね♪