トトノウ腸活栄養士 遠藤風子
1品あるだけで華やかに✨
そのままでも美味しいですがオイルと一緒だとリコピンの吸収もUP💓
材料
- ミニトマト・・・10個くらい
- りんご酢・・・・大さじ2
- オリーブオイル・大さじ2
- 砂糖・・・・・・小さじ1
- 塩・・・・・・・小さじ1/3
作り方
- 密閉袋に調味料を入れて混ぜ、砂糖と塩を溶かす
- トマトは楊枝などで数か所穴を開けながら①に入れていく
- 全て入れたら軽く馴染ませ、冷蔵庫で冷やして完成♪
ドライバジルなどのハーブがあると香りも付いてさらに美味しい^^
1品あるだけで華やかに✨
そのままでも美味しいですがオイルと一緒だとリコピンの吸収もUP💓
ドライバジルなどのハーブがあると香りも付いてさらに美味しい^^