豚肉ときゅうりの梅しょうが炒め【栄養士監修】

トトノウ腸活栄養士 遠藤風子

きゅうりは炒めてもシャキシャキ!梅としょうが、しそがよく合います♪

材料

  1. 豚肉・・・・・・・・・70g
  2. きゅうり・・・・・・・1/2本
  3. しそ・・・・・・・・・5枚
  4. 梅チューブ・・・・・・3㎝
  5. しょうがチューブ・・・3㎝
  6. 酒・・・・・・・・・・大さじ1/2
  7. ごま油・・・・・・・・小さじ1

作り方

  1. きゅうりは乱切りにする。
  2. しそは千切りにする。
  3. 梅、しょうがチューブに酒を加えてよく混ぜ合わせる。
  4. ごま油を熱し、豚肉を焼く。
  5. 火が通ったらきゅうりも加えて炒める。
  6. 焼き色が付いてきたら③を加えてよく絡め、しそも加える。
  7. 全体に馴染ませたら完成♪

しそを加えたら手早く馴染ませるとしその色がキープできます^^