トトノウ腸活栄養士 遠藤風子そろそろ食べたくなってくるさつまいも🍠✨
塩を少し入れることで砂糖は少なめでも甘さが引き立ちます💓
材料
- さつまいも・200g
- 水・・・・・200ml
- 砂糖・・・・大さじ1
- レモン汁・・大さじ1
- 塩・・・・・ひとつまみ
作り方
- さつまいもは半月切りにしてさっと水にさらす
- 水を切って鍋に入れ、材料を全て入れて弱めの中火にかける
- 10分くらい煮て火が通ったら完成♪
お好みでシナモンを入れても美味しいです＾＾
さつまいものレモン煮【栄養士監修】
2023年10月10日
トトノウ腸活栄養士 遠藤風子
