ツナとトマトのトースト【栄養士監修】

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Fuko/トトノウ腸活栄養士(@lsm_fuko)がシェアした投稿

材料

1. ツナ水煮缶・・・・・・・・・1/2缶
2. トマト(中1個)・・・・・・・・70g
3. しめじ・・・・・・・・・・・20g
4. スライスチーズ・・・・・・・1枚
5. 食パン(全粒粉6枚切り)・・・・1枚
6. 粒マスタード・・・・・・・・小さじ1

作り方

1. トマトは薄くスライスする。
2. 食パンに粒マスタード塗る。
3. ツナを乗せる。
4. しめじを並べる。
5. トマトをしいてトースターで少し火が通るまで焼く。
6. スライスチーズを上に乗せ、さらに焼く。

しめじにも火が通るように、チーズを乗せる前に少し焼きました。