トトノウ腸活栄養士 遠藤風子バナナスムージーをほんのり温めて。まだ肌寒い日にピッタリ＾＾
すりごまも加わることで香ばしさもUPします♪
材料
- バナナ・・・・・・1本（100g）
- ヨーグルト・・・・50g
- 豆乳・・・・・・・50ml
- 甘酒・・・・・・・50ml
- すりごま・・・・・大さじ1
作り方
- バナナは飾り用に2切れ残してざく切りに する。
- ジューサーにすべて入れ攪拌する。
- 鍋に移し、かき混ぜながらほんのり温める。
- 器によそい、バナナとすりごまを飾って完成。
温めすぎると分離しやすいので「かき混ぜながら」がポイントです＾＾
