トトノウ腸活栄養士 遠藤風子食欲ない時もこれならさっぱり✨
市販のもずく酢を使うので味付け簡単🥰
材料
- きゅうり・・・1/2本
- 長いも・・・・80g
- もずく酢・・・1パック
- 醤油麹・・・・小さじ1/2
- かつお節・・・たっぷり
作り方
- きゅうりと長いもは千切りにする
- もずく酢、醤油麹、かつお節を加えて和えたら完成♪
醤油麹の代わりにめんつゆやポン酢でも！
長いもはキッチンペーパーを巻くと滑りにくいです＾＾
長いものもずく酢和え【栄養士監修】
2023年8月22日
トトノウ腸活栄養士 遠藤風子
