トトノウ腸活栄養士 遠藤風子小松菜は生でも食べられるので手間要らず✨
ハサミで切るので包丁も使いません🥰
材料
- 小松菜・・・1〜2束
- みそ・・・・大さじ1/2
- ごま油・・・大さじ1/2
- ごま・・・・お好みで
作り方
- ポリ袋にみそとごま油を入れて揉み、馴染ませる
- 小松菜をハサミで切って加える
- よく揉んでお好みでごまを振って完成♪
小松菜はカルシウムや鉄も含む優秀食材！手軽にこまめに取り入れましょう＾＾
小松菜のみそ和え【栄養士監修】
2023年6月22日
トトノウ腸活栄養士 遠藤風子
