米粉のお食事蒸しパン【栄養士監修】

トトノウ腸活栄養士 遠藤風子

火も包丁も使わないから朝ごはんにも✨
ごはん炊いてない…って時にも便利です🥰

材料

  1. 米粉・・・・・・・・100g
  2. ベーキングパウダー・小さじ1
  3. 豆乳・・・・・・・・150g
  4. コーン・・・・・・・20g
  5. 枝豆・・・・・・・・20g
  6. ツナ缶・・・・・・・1缶

作り方

  1. 米粉とベーキングパウダーを合わせて軽く混ぜる
  2. 豆乳も加えてよく混ぜ、コーン、枝豆、ツナ缶も加える
  3. 手早く混ぜたらタッパーに流し、600w5分半〜6分ほど加熱して完成♪

優しい塩気なのでチーズを加えるのも◎
ベーキングパウダーと豆乳を合わせたら手早く加熱するのがふわふわなコツ^^
米粉は共立の米の粉、ベーキングパウダーはアイコク使用です