トトノウ腸活栄養士 遠藤風子
火も包丁も使わないから朝ごはんにも✨
ごはん炊いてない…って時にも便利です🥰
材料
- 米粉・・・・・・・・100g
- ベーキングパウダー・小さじ1
- 豆乳・・・・・・・・150g
- コーン・・・・・・・20g
- 枝豆・・・・・・・・20g
- ツナ缶・・・・・・・1缶
作り方
- 米粉とベーキングパウダーを合わせて軽く混ぜる
- 豆乳も加えてよく混ぜ、コーン、枝豆、ツナ缶も加える
- 手早く混ぜたらタッパーに流し、600w5分半〜6分ほど加熱して完成♪
優しい塩気なのでチーズを加えるのも◎
ベーキングパウダーと豆乳を合わせたら手早く加熱するのがふわふわなコツ^^
米粉は共立の米の粉、ベーキングパウダーはアイコク使用です