さつまいもとしめじの炊き込みごはん【栄養士監修】

トトノウ腸活栄養士 遠藤風子

さつまいもの甘みとしめじの香りが相性🙆‍♀️✨
薄味なので他のおかずのジャマもしません🥰

材料

  1. 米・・・・・1.5合
  2. さつまいも・小1本
  3. しめじ・・・50g
  4. 油揚げ・・・1枚
  5. 醤油麹・・・大さじ1
  6. 酒・・・・・大さじ1
  7. みりん・・・大さじ1
  8. おろし生姜・小さじ1

作り方

  1. お米は洗って水に漬けておく
  2. さつまいもは一口大、しめじはほぐして、油揚げは油を拭き取って細めに切る
  3. お釜にお米を入れて調味料を加えてから目盛りまで水を加える
  4. 生姜、具材も上に乗せて普通炊飯で炊いたら完成♪

お好みで黒ごまを振っても◎