ツナとヨーグルトのオープンサンド【栄養士監修】

トトノウ腸活栄養士 遠藤風子

混ぜるだけの簡単朝ごはん!
ちょっとオシャレに見えるので朝から気分が上がります♪

材料

  1. パン・・・・・・・・・・1個
  2. ミニトマト・・・・・・・3個

ディップソース

  1. ツナ缶(ノンオイル) ・・・1/2缶
  2. ヨーグルト・・・・・・・大さじ2
  3. クリームチーズ・・・・・1個
  4. ブラックペッパー・・・・少々
  5. 乾燥バジル(あれば)・・・少々

作り方

  1. ツナ缶とヨーグルト、クリームチーズをよく混ぜる。
  2. ミニトマトは半分にカットする。
  3. パンは軽くトーストして焦げ目が付いてきたらディップソースとトマトを乗せる。
  4. ブラックペッパーとバジルを振って追加で焼く。
  5. パンがいい色になったら完成。

このディップはドレッシングとしても活躍しますよ♪