かぼちゃの中華和え【栄養士監修】

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Fuko/トトノウ腸活栄養士(@lsm_fuko)がシェアした投稿

材料

1. かぼちゃ・・・・・・・・70g
2. すりおろししょうが・・・3g
3. 中華だし・・・・・・・・小さじ1/3
4. すりごま・・・・・・・・小さじ1
5. ラー油・・・・・・・・・お好みで

作り方

1. かぼちゃは一口大に切る。
2. しょうがを加え、レンジで2分加熱する。
3. 中華だし、すりごまを加えて和える。
4. お皿に盛り、ラー油をかけて完成♪

しょうがを加熱することで身体を内から温めることができます。